健康のため最近ちょいちょい走ってます
久々に運動すると足が痛くなる以前に
血の巡りの激しさに耐えられないのか身体がぞわぞわして気持ち悪いｗ
だましだましそういう段階を経て
回を重ねるごとに筋肉痛も軽くなって
ちょっとしたリハビリを越えたような達成感があります(大げさ)
ただ私ってながら族なので
走ってる間他に何もできないのがもったいなく感じてしまうんですね
ウォーキング程度なら考え事・ネタ出しと並行できますが
さすがに走ってるとまったく余裕がない
どうしてもやるなら音声系かな
あんまり運動中イヤホンいれたくないんだよなあ
理想はルームランナー買ってテレビとか見ながら走るやつ
でもあれデカい上ドンドンなるから一戸建てじゃないときつい
ってことでエアロバイクに筋トレ・スクワットなど
だましだまし屋内でやる術を模索してます
ついでにたまった映画でも消化していこうかと
とりあえず運動すると身体活性化して食事もすすみますよ、
というありがちな結論。
